今日白露｜秋燥来广东湿热体质怎么破？医生建议多吃这些 “白色食物”

　　白露节气，天气逐渐转凉，昼夜温差加大。虽然凉意初显，但广东地区依旧暑热未消，气温高达32摄氏度，呈现出湿热交织的气候特点。针对这一气候特征，佛山市中医院心血管内科主任王文会为市民提供了专业的养生建议。

　　王文会指出，白露过后，秋燥渐起，养生应以润燥养肺为主。此时，多食用“白色食物”对肺部有益。百合、银耳、梨汁等食物不仅具有润肺功效，还符合中医“四气五味归五脏”中白色入肺的理论。

　　广东地区气候湿热，许多市民习惯食用冷饮降温。对此，王主任提醒，白露后天气转凉，应减少寒凉食物的摄取，以免刺激肠胃，引发身体不适。同时，早晚温差的加大也需注意及时添衣保暖，尤其是患有心血管疾病的人群，更要防范因气温变化引发的健康风险。